Як відміряти 100 г квасолі?
Заходи ваги продуктів
| Назва продукту | Склянка 250 мл, в гр | Гранений склянка 200 мл, в гр |
|---|---|---|
| Пластівці вівсяні | 100 | 80 |
| Пластівці кукурудзяні | 50 | 40 |
| Квасоля | 220 | 180 |
| Сочевиця | 210 | 190 |
•3 Sept 2019
З 500 грам сухої квасолі виходить від 5 до 6 склянок вареної квасолі.
Зміст білка у бобових на 100 г: жовта та червона сочевиця – 24 г, нут – 19 г, квасоля в залежності від сорту 20-24 г, горох – 20 г, зелена сочевиця – 9 г.