Як викликати мокротиння з легенів?
Для стимуляції відходження мокротиння можна самостійно масажувати 2 точки: перша розташована з тильного боку кисті між великим та вказівним пальцем, друга – у центрі яремної вирізки грудини. Тривалість самомасажу повинна становити не більше 10 хвилин. Тиснути пальцем потрібно строго вертикально, без усунення.
Мокрота заповнює просвіт трахеї та бронхів, заважаючи дихання.Як позбавитися від мокротиння
- пийте більше рідини. …
- подбайте про зволоження повітря. …
- за призначенням лікаря приймайте муколітики (препарати, що розріджують мокротиння) та відхаркувальні засоби. …
- застосовуйте постуральний дренаж та дренажну гімнастику.
Рекомендовано, при поганому відходженні мокротиння, пити трав'яні чаї; вживати мед, імбир, лимон; їсти часник; помірне споживання гострих продуктів теж допомагає розріджувати мокротиння полегшуючи її відходження.