Як визначити тип фігури по зап'ястю?

Визначити свій тип фігури ви можете по зап'ястю: все, що для цього потрібно обхопити своє ліве зап'ястя правою рукою. Вказівний і великий пальці вільно охоплюють зап'ястя, стикаючись у районі нігтів. Це означає, що у вас астенічний тип статури.

Якщо груди і стегна приблизно рівні за обсягом, а талія не сильно виділяється на їх тлі, то ви прямокутник. Якщо груди менше стегон в об'ємі при видимій талії, то ваш тип фігури – "Трикутник" ("груша").

Якщо об'єм грудей і стегон приблизно однакові, а талія мінімум на 18 сантиметрів вже, ти маєш силует "пісочний годинник". Грудна клітка значно вже талії, а та у свою чергу менша за стегна – це яскрава ознака силуету "груша". Якщо обхват грудей, талії та стегон приблизно однакові – твій типаж "прямокутник".

Розрізняють три основні типи статури як у чоловіків, так і в жінок: ектоморф, мезоморф та ендоморф. А «груша», «пісочний годинник» тощо — це умовна класифікація типів фігур.