Як засвоюється мед в організмі?

Солодощі меду надають різні цукру – глюкоза, фруктоза. Завдяки високому вмісту ферментів у меді, він швидко засвоюється організмом, оскільки цукру легко розщеплюються.

Щоб мед краще всмоктувався, його слід приймати за 1,5-2 години до їди або через 3 години посл.

Мед багатий на вуглеводи, це важливе натуральне і поживне джерело енергії. Вживання меду допомагає збільшити витривалість організмутому його радять вживати спортсменам. Вживання меду – це давній та перевірений метод, який допомагає заснути та сприяє міцному сну.