Які бувають стрес-фактори?

Причини та фактори, викликають стрес (психологи називають їх стресори), різноманітні та численні:

• зміни у житті (канікули, нова робота, шлюб, розлучення тощо. буд.);
• будь-яка сильна емоція;
• втома;
• фізична травма, операція, захворювання;
• шум;
• різкі зміни температури тощо.

Види стресу

• Еустресс
• Дистрес
• Емоційний стрес
• Психологічний стрес

Таким чином, вчені встановили два основних виду стресу – Еустрес (позитивний стрес) та дистрес (негативний стрес).