Які фрукти потрібно їсти щодня?

Одного разу вчені з Національного інституту в Хайдарабаді в Індії з'ясували, що найкорисніший фрукт у світі – гуава.

Найкорисніші фрукти

• Яблука Не тільки одні з найкорисніших, а й максимально доступні у будь-яку пору року. …
• Гранати Гранат – чудове джерело заліза, за низьких показників гемоглобіну лікарі рекомендують вживати саме його. …
• Банани …
• Апельсини.
• Груші

Йдеться про малину, мандарини, журавлину, часник, цибулю і чорницю. Відразу обмовимося – відмовлятися від них не варто (у них містяться вітаміни), але й не покладайте на них особливих поживних надій.