Які продукти гладшають?

• Які продукти виключити, щоб схуднути – любителям сосисок, газування та напівфабрикатів присвячується…
• Ковбасні вироби …
• Газовані напої …
• Напівфабрикати – сурогат правильної їжі. …
• Хлібобулочні вироби з білого борошна.
• Кондитерські вироби …
• Маргарін …
• Алкоголь

Oct 27, 2021

15 продуктів, які ти можеш є, не побоюючись одужати

• Поп-корн Якщо попкорн без олії, ні цукру (з додаванням щіпки солі), його можна їсти, не боячись набрати вагу. …
• Селера Стебла селери складаються на 95% із води. …
• Баклажани …
• Апельсини, грейпфрути та мандарини.
• Кавун та диня …
• Водорості.
• Цукіні …
• Огірки

Людина протягом дня харчується, їжі організм отримує білки, жири та вуглеводи. Але як виходить, що люди починають набирати зайву вагу? Все просто, каже Ірина Писарєва. Якщо людина споживає калорій з їжі більше, ніж може витратити протягом дня, ці "надлишки" залишаються в організмі у вигляді зайвої ваги.