Які вітаміни містяться у салаті?

Склад та калорійність Салат листовий містить вітаміни групи B, E, K, A, PP, C, і навіть такі мінеральні речовини: залізо, марганець, селен, мідь, цинк. Калорійність листового салату – 15 ккал.

Ми вирішили розповісти про ті салатах, в яких тих чи інших корисних речовин міститься більше, ніж у інших різновидах цього товару.

• Який на смак. …
• Корн Який на смак. …
• Лолло Россо Який на смак. …
• Рукола Якова на смак. …
• Мангольд (листовий буряк) Яка на смак. …
• Ромейн Який на смак.

01-Nov-2019

Салат сприяє регенерації кісткової тканини, відновлює водно-сольовий баланс у організмі, покращує метаболізм, сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, знижує рівень холестерину в крові. Кальцій та магній. Листя салату багаті кальцієм та магнієм.

Не варто недооцінювати корисні властивості зелених салатів і сприймати їх лише як прикрасу святкових страв. У цьому соковитому листі містяться вітаміни всіх груп, велика кількість мікроелементів (залізо, кальцій, калій, фосфор, магній, селен), легкозасвоювані білки та клітковина, і зовсім немає жиру.