Який інсулін діє на організм?

Інсулін – це гормон, який допомагає регулювати рівень цукру в крові, знижуючи його кількість у плазмі крові та проводячи глюкозу всередину клітин. Гормон виробляється невеликим залізистим органом – підшлунковою залозою, яка знаходиться за шлунком.

Інсулін збільшує проникність плазматичних мембран для глюкози та інших макронутрієнтів, активує ключові ферменти гліколізу, стимулює утворення в печінці та м'язах з глюкози глікогену, посилює синтез жирів та білків.

Тим самим вчені говорять про те, що надлишок інсуліну та зайвий вага взаємопов'язані. Оскільки надлишок інсуліну веде до того, що цукор, який знаходиться в нашій крові, буквально "насильно" забезпечує наші клітини глюкозою, то клітини змушені переводити її в жири.

Інсулін перетворює надлишок глюкози на тригліцериди (жир), які потім накопичуються у жирових клітинах. І, що ще гірше, вивільняють кортизол. Кортизол є небезпечним гормоном, який збільшує накопичення жиру і руйнує м'язову масу.