Який сік підходить для схуднення?

Існує велика кількість варіантів та поєднань овочевих соків, що сприяють схуднення: морквяний + шпинатний, у співвідношенні 5:3; морквяний + буряковий + огірковий, у співвідношенні 10:3:3; ¼ склянки апельсинової соку + ¼ склянки яблучної соку + 1 чайна ложка меду + трохи лимонного соку.

9 соків для очищення організму та спалювання жиру

• Сік з помідорів та огірків. Це популярна для спалювання жиру формула, яка також збільшує кількість клітковини у раціоні. …
• Крес-салат та морквяний сік. Крес-салат багатий на антиоксиданти і харчові волокна. …
• Сік з селери та буряків. …
• Шпинат та яблучний сік.

на соках справді можна схуднути – Вони низькокалорійні, легко засвоюються, не містять жирів. Плюс — особливо якщо сезонні фрукти та овочі — ви отримуєте потужний заряд вітамінів, мінералів і антиоксидантів.

І соки, і цілісні фрукти та овочі низькокалорійні, тому їх можна, можливо вживати при будь-яких, навіть найнижчих калорійних дієтах. З соку можна отримати практично всі вітаміни та мікроелементи, що містяться у різноманітних плодах.