Чи можна їсти багато капусти?

Важливо розуміти, що без консультації з лікарем їсти капусту щодня категорично не можна! За наявності деяких захворювань цей смачний овоч здатний завдати непоправної шкоди організму. Свіжа капуста має подразнюючу дію на підшлункову залозу.Apr 24, 2020

У капусті є Холі – ліпотропна речовина, яка сприяє нормалізації обміну ліпідів (жирів) та холестерину (жирного спирту). Іншими словами, капуста може регулювати рівень жирових відкладень у печінці. Крім того, в капусті чимало тартронової кислоти, що гальмує перехід цукру та інших вуглеводів у жир.

квашеною капусти в день Середня порція квашеної капусти для дорослої людини має становити не більше 200 грн. в день – ця страва корисна, але містить багато солі.

Цей продукт дуже корисний при цукровому діабеті, хворобах нирок та печінки. Крім того, таке дієтичне харчування рекомендують людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (ЖКТ). Капустяний раціон стимулює роботу кишечника. Також давно відомо про унікальні властивості капусти – вона гальмує розвиток пухлин.