Чи можна виправити поставу у 35 років?

Але ще не надто пізно і на запитання «чи можна виправити сутулість у 35 або 40 років», можна відповісти з упевненістю «Так!». Те, що у вас погана постава, не означає, що ви не можете виправити своє становище.

Навіть у зрілому віці можна якщо не виправити повністю, то значно підкоригувати проблеми з поставою.

Поставу після 30 років виправити можна, можливоАле треба розуміти, що це буде довго і вимагатиме багато зусиль. Я завжди раджу починати з опрацювання психологічної складової: із виправлення деструктивних установок, непотрібних емоційних прив'язок та токсичних якорів — з усім, що буквально тягне вас до землі.

Гімнастикою від сутулості потрібно займатися щонайменше півроку. Все залежить від віку людини. У 30 років для виправлення постави може знадобитися 2-3 роки. Після 40 років корекція практично неможлива.