Середній показник збільшення у вазі під час вагітності У першому триместрі вага не сильно змінюється: жінка зазвичай набирає не більше ніж 2 кг.. Вже починаючи з другого триместру він змінюється швидше: 1 кг на місяць (або до 300 г на тиждень), а після семи місяців – до 400 г на тиждень (близько 50 г на день).Feb 9, 2017

Починаючи з другого триместру набір ваги відбуватиметься інтенсивніше – по 250-300 грам щотижня. До кінця другого триместру збільшення ваги в нормі може становити 6-8 кг. А в третьому триместрі збільшення буде ще більше – До 400-500 грам щотижня, правда, до кінця терміну набір ваги може сповільнитись.

Рекомендований набір ваги під час вагітності для жінок із нормальним індексом маси тіла – 11,5–16 кілограм. страждаючим надлишковим вагою за вагітність рекомендується набирати трохи менше – від 7 до 11,5 кілограма. Ті, хто чекає на двійнят чи трійню, навпаки, мають набрати більше.

Як розрахувати оптимальне збільшення ваги?

Тиждень вагітності	Дефіцит маси тіла до вагітності (ІМТ менше 18,5)	Надлишковий вага до вагітності (ІМТ понад 30)
28	до 13 кг	до 5,4 кг
30	до 14 кг	до 5,9 кг
32	до 15 кг	до 6,4 кг
34	до 16 кг	до 7,3 кг