Яка амінокислота є незамінною для людини?

Незамінними для людини та тварин є 8 амінокислот: валін, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, треонін, триптофан та фенілаланін.

Незамінними для дорослої здорової людини є 8 амінокислот: валін, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, треонін, триптофан та фенілаланін; також часто до незамінним відносять гістидин; (F V T W M L I K H). Для дітей також незамінним є аргінін.

Для дорослої людини необхідні 8 незамінних амінокислот: валін, ізолейцин, лейцин, метіонін, треонін, триптофан, фенілаланін, лізин. Інші амінокислоти відносять до замінних, але деякі з них лише умовно, оскільки замінна амінокислота може синтезуватися в організмі тільки з незамінною.

Головною відмінністю незамінних амінокислот є те, що вони не можуть генеруватися в тілі людинитому повинні надходити до нього у вигляді продуктів харчування. Кращими джерелами цих речовин є білкові продукти тваринного походження, такі як м'ясо та яйця.