Що буде, якщо приймати кофеїн?

Кофеїн підвищує концентрацію уваги та покращує розумову працездатність. А результати досліджень у 2014 році показали, що дані таблетки благотворно впливають на пам'ять, і люди, які їх приймають, добре запам'ятовують різну інформацію.

В великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кава перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.

Кофеїн підвищує рівень дофаміну в мозку, який змушує нас відчувати себе бадьоріше та веселіше. Вживання кави у помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: покращує настрій, підвищує фізичну та розумову активність.

Не рекомендується вживати кофеїн після 14:00, оскільки він може залишатися в організмі аж до вечора. Кава протипоказана людям з ішемічною хворобою серця, вираженим атеросклерозом, захворюваннями нирок, при безсонні, гіпертонії та глаукомі. Не рекомендується його пити літнім людям та дітям.