Як підвищити рівень заліза у крові?
Доцільно регулярно споживати квасолю, гранат, курагу, сою, яблука, персики, кавуни, суницю та гарбуз, а також пити сік з буряка або моркви, бажано не більше ніж півсклянки на день. Щоб збільшити засвоєння заліза з цих продуктів слід одночасно приймати і вітамін С.
Як підвищити гемоглобін
- Їжте продукти, багаті залізом barrio.co.za. …
- Додайте продукти з фолієвою кислотою healthywithnedi.com у меню. …
- Не забувайте про вітамін С…
- Пам'ятайте про вітамін А.
- Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза …
- Приймайте залізовмісні біодобавки
Feb 5, 2021
ТОП кращих препаратів заліза при низькому гемоглобіні
- №1 – "Фенюльс" (капсули) …
- №2 – "Феррум Лек" (жувальні таблетки) …
- №3 – "Феррум Лек" (розчин) …
- №4 – «Сорбіфер Дурулес» (пігулки) …
- №5 – «Тотема» (розчин для прийому внутрішньо) …
- №6 – «Мальтофер» (краплі).
- №7 – "Мальтофер Фол" (жувальні таблетки)
Рівень заліза в організмі на початкових етапах розвитку анемії можна підвищити при допомоги продуктів харчування:
- Зелені яблука;
- Гречана каша;
- Печінка – перевага віддається яловичій, тому що зміст заліза у цьому продукті максимально;
- Гранат;
- Петрушка;
- Яловичина;
- Індичка;
- Яблучний сік;